夏天过后，天气变冷，气候逐渐由热变冷。中午热，早晚凉，昼夜温差大。“一秋雨一寒”的气候特征明显。 短期内会很热，但和夏天不同。在夏天，虽然温度很高，但我们的身体开口却让汗水蒸发。 但是一旦我们到了夏天，凉风马上就来了。中医罗大伦博士说，当秋天寒风来临时，身体能立即感觉到凉爽，汗液循环利用，体液进入。 自然阳气开始收敛，人体阳气也开始逐渐收敛。但如果收敛性太强，会使身体感到干燥，如鼻孔干燥、声音干燥、皮肤干燥、头发干燥、尿液发红、大便干燥等。
